Tes dents ne bougent pas toutes seules. Elles suivent ce que ta langue, tes lèvres et ta respiration leur font faire, des milliers de fois par jour. C’est pour cela que nous regardons aussi comment tu respires et comment tu avales, et pas seulement tes dents.
Ce que tes habitudes changent pour tes dents
Ta mâchoire du haut grandit en partie grâce à l’air qui passe par ton nez et à ta langue qui vient s’appuyer contre le palais. Si l’air passe par la bouche et si la langue reste en bas, le palais s’élargit moins et les dents manquent de place. Corriger l’habitude tôt évite souvent un traitement plus lourd plus tard.
Respirer par le nez
Le nez réchauffe, humidifie et filtre l’air. La bouche ne fait rien de tout cela. Si tu dors la bouche ouverte, si tu te réveilles avec la gorge sèche ou si tu es souvent enrhumé, dis-le nous : nous vérifions et, si besoin, nous t’orientons vers un médecin ORL avant de commencer quoi que ce soit.
La bonne place de ta langue
Au repos, ta langue doit toucher le palais, juste derrière les dents du haut, sans appuyer sur les dents. Quand tu avales, elle monte au palais au lieu de pousser vers l’avant. Un enfant avale environ mille fois par jour : si la langue pousse les dents à chaque fois, elles finissent par avancer.
Le pouce, la tétine et les autres habitudes
- le pouce et la tétine poussent les dents du haut vers l’avant et empêchent celles du bas de remonter
- après six ans, l’effet devient visible et durable
- se ronger les ongles ou mordiller un stylo abîme aussi le bord des dents
- arrêter tôt suffit souvent à ce que tout se replace seul
Nous n’arrêtons jamais une habitude en grondant. Nous t’expliquons ce qu’elle fait, nous choisissons un repère avec toi, et parfois nous posons un petit dispositif qui rappelle à ta langue et à ton pouce où ils doivent aller.
Les exercices que nous te donnons
Ce sont des exercices courts, deux à trois minutes matin et soir, à faire devant un miroir : poser la langue au palais, avaler sans serrer les dents, garder les lèvres fermées au repos. Ils ne servent que si tu les fais tous les jours, et c’est justement pour cela que nous faisons le point avec toi à chaque rendez-vous.
Questions fréquentes
À partir de quel âge on regarde tout ça ?
Dès six ans. C’est l’âge où les premières dents définitives arrivent et où la croissance peut encore être guidée facilement.
Est-ce que ça remplace un appareil ?
Parfois oui, parfois non. Corriger la respiration et la position de la langue évite souvent que le problème s’aggrave, et rend le traitement plus court quand il est quand même nécessaire.
Est-ce que mes parents doivent m’aider ?
Oui, surtout au début, pour penser aux exercices. Au bout de quelques semaines, ça devient automatique et tu n’as plus besoin qu’on te le rappelle.
Au cabinet d’orthodontie Victor Hugo, nous prenons le temps d’observer ces habitudes à chaque rendez-vous, parce qu’elles comptent autant que l’appareil.
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